SEXテクニック

【体位の種類まとめ】これでマンネリ解消!用途別オススメ体位を紹介

体位 種類

「いつも決まった体位しかしない…」

「最近セックスが単調で楽しくない…」

「もっとパートナーを気持ちよくさせたい」

 

そんな悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。

 

日本には古来から四十八手という、48種類の体位があります。その中から、女性が気持ちよくなりやすい体位や、マンネリ解消に役立つ面白い体位などを紹介しましょう!

まずは、一般的な体位の種類をおさらいしてみよう!

体位 種類

用途別に体位の種類を紹介する前に、まずは一般的な体位の種類を紹介します。

一般的な体位の中にも、まだ試していない体位がまだあるかもしれませんよ?

正常位

正常位は最も知名度が高く、ノーマルな体位です。

仰向けで寝ている女性に男性が覆いかぶさるようにして、挿入します。

互いに相手の顔を見ることができるという点と、安心感があるという点とがこの体位のポイントでしょう。

 

男性的には自由に動きやすくて良く、女性的には責められている感じが良いんですよね。

多くの人に支持されています。

後背位(バック)

後背位は、いわゆるバックです。

四つん這いの女性の後ろから挿入する形になります。

男性的には征服欲を刺激され興奮しますし、女性も支配されている感じがMっ気を刺激して興奮するわけです。

バックには立ちバックや寝バックなど、派生した種類の体位があります。

騎乗位

騎乗位は仰向けで寝ている男性の上に女性が乗り、挿入する体位です。

普段のセックスの体位として取り入れている人も多いでしょう。

正常位→騎乗位→正常位とルーティンさせることで刺激を変えたり、男女平等感を演出したり、便利に使えますからね。

 

また、胸が大きな女性に騎乗位される場合、男性は下から揺れる胸を眺めることができます。

男性的には、ここがたまらないポイントでしょう。

座位

座位は、座っている男性の上にまたがるようにして挿入する体位の種類です。

向き合う形になる対面座位と、女性が背中を向けた背面座位の2種類とが一般的でしょうか。

正常位より挿入が深くなる上に、密着して向き合うことで充実感を得ることができます。

また、座位は動きにくく男性器への刺激が少なくなり、長時間持続できるのもポイントです。

立位

立位は一般的な体位の種類の中では、比較的マイナーな方ではないでしょうか。

立位は立ったまま挿入する体位です。

男女が向き合っているのが対面立位、女性が後ろを向いているのが背面立位。背面立位は立ちバックとも呼ばれます。

OL系・秘書系ソープだと、最初はデスクで立ちバックから入るというところもありますね。

女性が気持ちいい体位の種類4選

体位 種類

女性を気持ちよくさせるには、しっかりとポイントを抑えないといけません。

たとえば、「奥まで挿入できる」「主導権を握りやすい」などです。

それらのポイントを抑えた、女性が気持ちよくなりやすい体位を4種類紹介しましょう。

正常位

正常位はやはり、互いの顔を見たままセックスできる点が女性人気が高い理由です。

挿入の深さはそれほどでもありませんが、相手の気持ち良さそうな顔を見ると興奮するという女性にとって、下から顔を眺めることができるのは挿入の深さ以上に気持ちが良いものでしょう。

また、抱き合いやすい点も女性が気持ちよくなりやすい理由のひとつです。

バック

バックは顔を見ることができませんが、正常位よりも奥に挿入しやすいため、女性が気持ちよくなりやすいんです。

女性器は奥にポルチオという性感帯があり、ここを刺激することでより高いオーガズムを得ることができます。

騎乗位

騎乗位は女性優位で動ける点が、女性が気持ちよくなりやすい理由となっています。

あまり激しすぎるのが苦手ならゆっくり動けばいいし、激しいのが好きなら激しく腰を打ち付ければいいわけです。

あと、上下に動くだけでなく、奥まで挿入した状態で前後左右にグリグリ動かすことでポルチオを刺激しやすいんですよ。

深山

あまり一般的ではありませんが、四十八手には深山という体位があります。

深山は女性が両足を揃えて仰向けで寝転がり、男性が女性の両足を抱えて自分の肩に乗せ、脚を広げながら挿入する体位です。

通常の正常位は脚が邪魔になって深くまで入れにくいですが、深山なら邪魔にならないため深くまで入れることができます。

ラブラブしたい人にオススメの体位の種類4選

体位 種類

ラブラブイチャイチャしながらセックスをすると、普段よりも激しい快感が得られます。

特に女性はセックス中に愛情を感じたいと思うため、ラブラブしやすい体位を知っておくとパートナーを喜ばせることができますよ。

そんな体位を4種類紹介します。

抱き地蔵

抱き地蔵は、椅子に座って行う対面座位です。

座位の中では最もメジャーで、かつ動きやすい体位と言えます。

女性をしっかり支えることができれば、女性から動くこともできますし、男性から突き上げることもできますよ。

向かい合っているためキスや胸への愛撫がしやすい点もポイントです。

 

また、抱き合ってしばらく動かないというのもオススメ!

ゆっくりラブラブと愛を確かめ合えます。

しがらみ

女性が脚を揃えて伸ばした状態で仰向けになり、男性も脚を伸ばしながら女性に覆いかぶさります。

これが、しがらみです。

 

この体位のポイントは「互いの足先を絡ませ合える」という点。

普段のセックスではあまり絡ませ合うことのない部位を絡ませることで、マンネリ化を解消できると共にイチャイチャしやすくなります。

茶臼伸ばし

仰向け男性に女性が覆いかぶさり、女性が上半身を倒して密着する体位です。

騎乗位の密着バージョンだと考えていれば良いでしょう。

 

密着間が他の体位とは段違い!

しかも女性もあまり体力を使わずピストンできます。

お尻に力を入れて、力を抜くだけで良いんですよ。

互いに負担が少なく、密着し合える、ラブラブしたいときにはオススメの体位です。

首引き恋慕

首引き恋慕は恐らく、あらゆる体位の種類の中で、最もロマンチックな名前の体位でしょう。

 

男女が向き合い、座り、互いに足を開きます。

それから挿入し、互いの首に縄を掛け合い、中心あたりで結ぶんです。

そのまま体の重心を後ろに倒し、セックスします。

 

互いの息が合わないと縄を結べなかったり、どちらかの首が痛くなってしまったりするんですよ。

ラブラブ度が高ければ高いほど気持ちよくなりやすく、低ければ低いほど辛くなります。

マンネリ解消に役立つ体位の種類9選

体位 種類

48種類も体位があるのに、どうしてかセックスはマンネリになりがちです。

特に恋人やセフレとのセックスは、いつも同じような流れになりやすいですよね。

マンネリ気味なセックスを救ってくれる可能性のある体位を、9種類紹介しましょう。

こたつがかり

こたつに入っている男性の上に、女性が乗り、挿入する体位です。

座位の一種になるのでしょうか。

どうしてこのような体位が生まれたのか、四十八手の一部として広まったのか、謎です。

 

冬に少し違うシチュエーションを楽しみたいのなら、オススメ。

あと、過激ですが…他の人が家にいる状態でこたつに隠れてセックスするのにも、一応使えます。

流鏑馬

仰向けに寝転んだ男性の首の後ろに縄を通して、女性が騎乗位した状態でその縄の両端を持ち、縄を引きながらピストン運動するのが流鏑馬という体位です。

 

名前の由来は、恐らくですが、縄を引く様子が馬の手綱を引く様子に重なったためではないでしょうか。

これが本当の騎乗位、ということですね。

 

映像的に映える、かなりロマンチックな体位です。ハメ撮りをする際には是非。

締め小股(しめこまた)

締め小股は、脚を揃えて伸ばし、仰向けで寝ている女性の太腿から男性が挿入する体位です。

しがらみの体位から、脚を絡ませずにまっすぐ足を伸ばした状態。

足ピンをして力が入ることで女性はオーガズムを得やすくなり、男性は締め付けが強くなって快感が強くなります。

まさにWin-Winの体位です。

押し車

まず、女性が腕立て伏せの姿勢になります。

次に男性が女性の脚を自分の腰のあたりまで持ち上げて、そのまま背後から挿入してください。

挿入を確認したら、女性は手を前に出してどこかに進みましょう。

 

幼稚園や小学校で経験した「手押し車」のセックスバージョンですね。

 

男女双方に筋力と、呼吸を合わせることを求められます。

心身ともに一体になると考えると、ある意味では究極のセックスの形なのかもしれません。

達磨返し

まず、女性は膝を曲げて寝転んでください。

男性は女性の脛と太腿とをひっかけるようにして縄を通し、縛りましょう

縛った後は女性の下半身を持ち上げて、挿入するだけです。

 

脚が不自由になった女性をひっくり返すことから、達磨返しと呼ぶのかもしれませんね。

 

挿入する際、膣口が丸見えになります。

男性は視覚で興奮すると同時に支配欲を刺激され、女性はM心をくすぐられますよ。

松葉崩し

まず、女性は横向きに寝転びましょう

男性は女性の上側の足を肩まで上げて、片足を支えたままもう片方の足にまたがってください。そのまま、グッと挿入しましょう。これが、松葉崩しです。

 

松葉崩しは、女性が一番イキやすい体位の種類だと言われているんですよ。挿入が深くなりますからね。

 

また、男性にとってもメリットがある体位なんです。

女性の胸が、横に流れていかない! 二つの山がぴったり揃った状態で、揺れます。

これを見て楽しむんです。

理非知らず

またまた、縛る系の体位です。

 

女性は体育座りの状態で、そのまま後ろに倒れてください。

次に、男性は女性の手と足をそれぞれ縛り、動けない状態にしましょう。

そのまま女性の脚を抱え込むようにして、グッと挿入すれば理非知らずの出来上がり。

 

ビジュアル的にとても過激になるのが、理非知らずのポイント。

また、乱暴にされている感じがして、Mな女性やレイプ願望がある女性には特にオススメの体位です。

窓の月

女性は横向きに寝転んでください。

男性はその背後から寄り添うように挿入しましょう。これが、窓の月です。

 

挿入が難しい場合は、女性が少しだけ脚を開くと挿入しやすくなります。

 

後ろから女性を抱く形になるので、密着度が高いのがポイントです。

さらに、男性は女性の耳元で愛を囁いたり、クリトリスを愛撫したりできます。

プレイの幅が広い体位の種類です。

挿れる前も楽しく! 前戯の体位9種類まとめ

体位 種類

挿入時の体位の種類を紹介してきましたが、実は前戯にもさまざまな体位があるんです。

挿入する前から楽しく盛り上がれば、挿入中はさらに盛り上がります。

快感のボルテージを高めていける前戯の体位を9種類紹介しましょう。

千鳥の曲

千鳥の曲は、仰向けになった男性の横に女性が座って、フェラをする体位です。

この体位の良いところは、股の間に入るよりも男性との距離感が近いこと。

そして、手が比較的自由になることです。

フェラしながら乳首を触ったり、玉を触ったりできます。

立ち花菱

立ち花菱は、クンニの体位の種類です。

女性が仰向けで股を開き、腰の下に枕やタオルを入れておき、男性は股の間に潜り込みます

そのまま女性器を舐めるんです。

 

男性は這いつくばることなく舐めることができ、長時間のクンニがしやすくなります。

女性は長時間愛撫されることで、オーガズムを得やすくなるんです。

鴨越えの逆落とし

鴨越えの逆落としは、かなり無茶な体位です。

 

まず、女性はうつ伏せになってください。

男性は女性の脚の間に入ります

そのまま自分の肩の上に女性の両足を乗せ支えながらクンニをするんです。

女性は肘や手だけで自分の体重を支えることになりますし、男性は常に女性の体を支えることになります。

 

これは前戯なのか筋トレなのか…。

椋鳥

椋鳥は、所謂69(シックスナイン)です。

仰向けの女性の上に男性が覆いかぶさる形になります。

 

男性は女性器を愛撫し、女性は男性器を愛撫する形ですね。

AVだと結構見かけるけど、実際にやることはあまりない体位かもしれません。

風俗店でも69をするのは少数派でしょう。

 

というのも、身長差が大きいとあまりうまくいかないんです。

身長差が小さい者同士のみに許された、選ばれし者たちのための体位だと言えるでしょう。

雁が首

雁が首は、仰向けで寝ている男性の脚の間に女性が入り、かがんでフェラをする体位です。

最も一般的なフェラの体位だと言えるでしょう。

風俗店のフェラサービスは、大抵この雁が首の体位で行われます。

たまに千鳥の曲もありますけどね。

寄り添い

寄り添いは寝転んだ女性の横に、男性が寄りそうようにして寝転んで愛撫をする体位です。

読んで字の如く、といったところでしょうか。

前戯をするときにも愛情をたっぷり伝えることができるのが、寄り添いの良いところです。

前戯は互いの体が離れがちになりますが、寄り添いなら近くで互いの息遣いを感じられます。

これを考えた人は、きっと物凄いロマンチストだったことでしょうね。

二つ巴

椋鳥の男女が入れ替わった体位です。

二つ巴は男性が下、女性が上になります。

椋鳥は男性優位を感じる体位ですが、二つ巴は女性優位を感じる体位ですね。

積極的に責めるのが好きな女性や、責められるのが好きな男性にはオススメの体位です。

岩清水

岩清水もクンニ系の体位の種類です。

 

仰向けの男性の顔に女性がまたがる形になります。

いわゆる顔面騎乗位ですね。

男性を支配したい女性に向いている体位ですが、それを受け入れられる器量を持った男性でなければ嫌がられてしまいます。

 

男性は積極的に岩清水を提案すれば、女性に喜ばれるかもしれませんね。

鶯の谷渡り

女性は仰向けで寝転がります。

その上に男性が覆いかぶさるようにして、愛撫するのが鶯の谷渡りです。

 

鶯の谷渡りをするときに重要なのは、手を使わずに愛撫をすること。

要は女性の体全身にキスをしたり、胸を吸ったり唇で押したりすることで女性を気持ちよくさせるわけです。

ここで言う「谷」は、おそらく胸のこと。胸中心で攻めがちな体位ですからね。

 

ただ、胸だけでなく、全身リップをしてあげると女性は喜ぶでしょう。

さまざまな体位を試して夜を楽しもう!

体位 種類

日本に伝わる四十八手から、用途・カテゴリ別に体位の種類を紹介してきました。

まだまだ四十八手にはさまざまな体位がありますが、特別な条件が求められたりして再現性が低いため、今回は紹介しません。

 

また、まだまださまざまな体位を自分たちで考えることもできるでしょう。

男と女がいる限り、セックスの体位は無限に広がります。

さまざまな体位を試して、夜の生活を楽しく彩りましょう!

 

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